Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

0

Yeşil kahve diğer kahvelere göre kavrulmaması sebebiyle sağlık açısından daha faydalıdır. Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlaması, zayıflatması ve tansiyonu dengelemesi yeşil kahvenin faydaları arasındadır. Tüketilmeden önce diğer kahveler gibi kavrulmaz. Yeşil halde tüketilir. Bu sayede içeriğindeki antioksidan maddeleri kaybetmez. Daha az kafein içerir.

Yeşil Kahve Faydaları Nelerdir?

Klorojenik asit olarak bilinen çok önemli bir antioksidan madde içerir. Türk kahvesi gibi hazırlanarak içilen yeşil kahvenin faydaları şöyledir:

  • Diyabete iyi gelir. Kan dolaşımındaki şeker seviyesini düşürür. Bu sayede şeker hastalığına yarar sağlar.
  • Çeşitli antioksidan maddeler içerir. Güçlü antioksidan özelliklere sahip olduğu için bazı kanser türlerine, kalp hastalıklarına, artrit ve alzheimer hastalığına karşı koruma sağlar. Kan dolaşımındaki glikoz düzeylerini kontrol eder. Hücreleri yeniler.
  • Karaciğere yarar sağlar. Karaciğeri toksin, zararlı madde ve yağ birikmesinden arındırır.
  • Depresyona iyi gelir. Ruh halini iyileştirir. Odaklanmayı kolaylaştırır. Hafızaya yarar sağlar. Yorgunluğu giderir.
  • Kan dolaşımını düzenler. Bu sayede tansiyon rahatsızlığını önler. Yüksek tansiyon rahatsızlığı, felç, böbrek yetmezliği, kalp yetmezliği gibi çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Kan dolaşımını düzenleyerek bu hastalıkların oluşmasını engeller.
  • Kolesterolü dengeler. Kötü kolesterol olarak bilinen ‘düşük yoğunluklu lipoprotein’ birçok kardiyovasküler hastalığa sebep olur. Kötü kolesterolü düşürerek birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasını engeller.
  • Beyin sağlığına fayda sağlar. Alzheimer ve diğer birçok beyin rahatsızlığına karşı koruma sağlar. Unutkanlığa iyi gelir.
  • Kalp sağlığını korur. Klorojenik asit içermesi sebebiyle kalp hastalıklarını tetikleyecek birçok rahatsızlığa karşı koruma sağlar. Kan damarlarına iyi gelir. Diyabet, tansiyon, kolesterol gibi rahatsızlıkları önleyerek kalp hastalıklarını uzak tutar.
  • Enerji verir. Vücuttaki enerji seviyesini gün boyu yüksek tutmaya yardım eder.
Yeşil Kahve
Yeşil Kahve

Yeşil Kahve Zayıflatır Mı?

Yeşil kahve zayıflatır. İçeriğindeki klorojenik asit metabolizmayı güçlendirir. Metabolizmayı hızlandırır. Vücudun bazal metabolik hızı artar. Bu sayede vücutta glikoz eksikliği ortaya çıkar. Vücut, glikoz ihtiyacını karşılamak için depolanmış yağ hücrelerini yakar. Yağ yakma kapasitesi arttırılır. Bunların sonucunda zayıflama sağlanır. Aynı zamanda iştahı kapatır. Açlığı bastırır. Daha az yemek yemeyi sağlar.

Yeşil Kahvenin Fiyatı Nedir?

Öğütülmüş olarak toz halinde, çekirdek şeklinde ve yeşil kahve çayı olarak satılır. Yeşil kahve çekirdeği kilosunun fiyatı 30 TL ile 35 TL arasında değişmektedir. Öğütülmüş olarak 200 gramı yaklaşık 20 TL’dir. Yeşil kahve çayı genellikle 40lı süzen poşet şeklinde satılır. Çayının fiyatı 15 TL ile 20 TL arasında değişmektedir.

Yeşil Kahve Nerede Bulunur?

Birçok internet sitesinde ve aktarlarda bulunur.

Yeşil Kahve Nedir?

Yeşil kahve, normal kahve çekirdeklerinin kavrulmamış halidir. Kahve çekirdekleri kavrulduğu zaman içeriğindeki klorojenik asit yok olur. Ayrıca kafein miktarı artar. Kahve kavrulmadan yeşil haldeyken içildiğinde klorojenik asitin sağlığa faydalarından yararlanmak mümkündür. Tadı normal kahve gibidir. Türk kahvesi ile aynı şekilde hazırlanır.

Yeşil Kahvenin Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Erken yaşlanmayı önler.
  • Ciltte sivilce oluşumunu engeller.
  • Kırışıklık, sarkma, renk değişimi ve ince çizgi oluşumunu azaltır.
  • Cildi nemlendirir. Cilt kuruluğunu önler.
  • Cilde elastikiyet ve güçlü bir bağ dokusu kazandırır.

Yeşil Kahvenin Saça Faydaları Nelerdir?

  • Saç tellerini güçlendirir.
  • Saç dökülmesini engeller.
  • Saçların kolay uzamasına yardım eder.

Yeşil Kahvenin Zararları Nelerdir?

  • Aşırı miktarda tüketilirse mide bulantısı, kusma, ishal, kabızlık, uykusuzluk, gastrit, reflü ve bağ ağrısına neden olabilir.

Kaynaklar:

Stylecraze : benefits-of-green-coffee-beans-for-skin-hair-and-health
Naturallivingideas : green-coffee-bean-benefits

SORU SORUN VEYA DENEYİMLERİNİZİ PAYLAŞIN!

Lütfen yorum kısmını doldurunuz.
Lütfen adınızı giriniz.