Reflü Bitkisel Tedavisi

0

Reflü bitkisel tedavisi için çeşitli yöntemler uygulanabilir. Elma sirkesi, zencefil, adaçayı gibi bitkiler reflü tedavisi için kullanılabilir. Stres, aşırı miktarda çay, kahve yada alkol tüketimi, düzensiz yemek alışkanlığı gibi durumlar reflüye sebep olabilir. Tedavi edilmezse yemek borusu tahrişi ve özofagus kanseri gibi sonuçlar doğurabilir.

Reflü Tedavisi İçin Bitkisel Yöntemler Nelerdir?

Reflü bitkisel tedavisi için kullanılan bitkiler şöyledir:

  • Rezene reflüye iyi gelir. Bir bardak suyun içine bir tatlı kaşığı rezene tohumu atın. Bu şekilde kaynatın. 10 dakika demlendikten sonra süzerek için. Birkaç gün boyunca bu şekilde rezene tüketebilirsiniz. Ayrıca yemeklerden sonra yarım tatlı kaşığı kadar rezene tohumu da çiğneyebilirsiniz.
  • Elma sirkesi tüketebilirsiniz. Bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı elma sirkesi ilave edin. Yemeklerden 30 dakika kadar önce karnınız açken bu karışımı için. Bir ay uygulayabilirsiniz. Bu sayede mide asidiniz dengelenir. Sindirim sistemi rahatlar.
  • Yumurta akı ve zeytinyağı yarar sağlar. İki çay kaşığı zeytinyağının içine bir yumurtanın akı eklenir. Karışım bu şekilde hazırlanarak tüketilir.
  • Meyan kökü fayda sağlar. Bir bardak suya yarım tatlı kaşığı toz şeklindeki meyan kökünü ilave edin. Bu şekilde kaynatın. Yemekten yarım saat önce süzerek için. Bir hafta boyunca günde iki kez bu şekilde uygulama yapabilirsiniz. Bu uygulama mide duvarını onararak yanma ve iltihaplara iyi gelir. Mideyi güçlendirir.
  • Tarçın mide yanmalarına iyi gelir. Günlük içilen içeceklerin içine yada tatlılara tarçın ilave edilebilir.
  • Adaçayı reflü tedavisinde kullanılan yöntemlerden biridir. Bir tatlı kaşığı adaçayı ile iki tatlı kaşığı limon otu karıştırılır. Bir bardak su kaynatılır. Hazırlanan karışımdan bir tatlı kaşığı alınarak sıcak suya ilave edilir. Yemeklerden sonra bu karışım içilir.
  • Kimyon kullanmak mide yanmasını dindirir. Yemeklerinize kimyon ekleyebilirsiniz. Aynı zamanda bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı kimyon tohumu atılır. 5-10 dakika demlendirilerek süzülür. Bu karışımdan bir bardak yemeklerden sonra içebilirsiniz.
  • Karbonat mide ekşimelerini rahatlatır. Bu etkisi için bir bardak suyun içine 1,5 çay kaşığı karbonat eklenerek karıştırılır. Bu karışım içilir. Tansiyon hastalarının karbonat tüketmemesi tavsiye edilir. Aynı zamanda karbonatlı su karışımını uzun süre içmemeniz önerilir.
  • Yulaf ezmesi iyi gelir. Yoğurt yada süt ile yulaf ezmesi karıştırılarak tüketilirse fayda sağlar.
  • Hurma tüketebilirsiniz. Bir bardak suyun içine 3 adet hurma atılarak su kaynatılır. Kaynayan su ılındıktan sonra içilir.
  • Fesleğen ile fayda sağlanır. 5 bardak su kaynatılır. İçine 15 gram kurutulmuş fesleğen ilave edilir. Yemeklerden sonra günde toplamda 3 kez olacak şekilde bir bardak içilir.
  • Elma tüketebilirsiniz. Yemeklerden sonra elma yemek sindirimi rahatlatır. Hazımsızlığı giderir.
  • Zencefil reflü tedavisi için etkilidir. Bir bardak su kaynatılır. İçine zencefil atılır ve içilir. Bu sayede mide güçlendirilir.
Reflü Tedavisi
Reflü Tedavisi

Reflü Nasıl İyileşir?

  • Yatmadan önce yemek yememeniz tavsiye edilir.
  • Sigara veya alkol kullanıyorsanız bırakmalı yada azaltmalısınız.
  • Kavun, ananas, muz ve papaya gibi meyveler yarar sağlar. Sindirimi rahatlatarak midedeki yanmayı alır.
  • Fazla kilolu olan kişiler zayıflamalıdır.
  • Yemeklere yada salatalara maydanoz eklenebilir.
  • Yemekten sonra birkaç badem tüketmek iyi gelir.
  • Yüksek yastıkta uyumanız önerilir.
  • Sakız çiğneyebilirsiniz. Sakız çiğnemek mide asidini dengelemeye yardım eder.

Reflü Nedir?

Reflü, yediğimiz ve içtiğimiz besinlerin yemek borusundan dönerek ağızdan geri gelmesiyle görülür. Göğüs kafesinin altındaki özofagus denilen kısımda yanma hissi oluşur. Mide asidi yukarı çıkar. Ağızda acı bir tat oluşur. Yemek yerken yutmada zorluk çekilebilir.

Reflünün Belirtileri Nelerdir?

  • Alt göğüs kısmında yanma hissi
  • Ağızda ekşi, acı yada asidik bir tat
  • Midenin ekşimesi
  • Eğilirken yada yatarken midede yanma hissi
  • Öksürük
  • Boğaz ağrısı
  • Göğüs ağrısı

Reflü Neden Olur?

Mide asidinin yukarıya çıkmasından olur. Asidin yukarıya çıkması ile göğüs kısmına bir acı yayılır. Bu acı bazen boğaz ve boyun bölgesinde de hissedilir.

  • Düzenli kahvaltı etmemek
  • Düzensiz yemek alışkanlığı
  • Obezite yada aşırı kilo
  • Fazla miktarda çay ve kahve tüketimi
  • Stres, aşırı sinirlilik
  • Hamilelik
  • Aşırı miktarda yemek
  • Fazla miktarda baharatlı yada yağlı yiyecekler yemek
  • 60 yaşının üzerinde olmak
  • Aşırı miktarda alkol tüketimi
  • Mide fıtığı
  • Yemeklerden sonra hemen uyumak
  • Bazı ilaçlar

Reflüye Neden Olan Besinler Nelerdir?

Bazı besinler reflüye sebep olabilir. Bu besinlerin aşırı tüketimi ile mide asidi dengesi bozulur.

  • Soğan ve sarımsak
  • Çay, kahve
  • Süt
  • Turunçgiller
  • Nane
  • Kızartmalar
  • Lahana
  • Çikolata
  • Domates
  • Gazlı içecekler

Kaynaklar:

Webmd : heartburn-gerd/tc/gastroesophageal-reflux-disease-gerd-treatment-overview
Mayoclinic : diseases-conditions/gerd/diagnosis-treatment

SORU SORUN VEYA DENEYİMLERİNİZİ PAYLAŞIN!

Lütfen yorum kısmını doldurunuz.
Lütfen adınızı giriniz.