Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

0

Mide ağrısı stres, soğuk algınlığı, asitli ve gazlı içecekler gibi birçok sebepten dolayı oluşabilir. Mide ağrısı nasıl geçer diye düşünüldüğünde evde uygulanabilecek birçok pratik yöntem mevcuttur. Kudret narı, papatya çayı ve elma sirkesi mide ağrısına iyi gelen yöntemler arasındadır. Uzun süreli mide ağrısı yaşıyorsanız mutlaka doktora danışmalısınız.

Mide Ağrısı Nasıl Geçer?

Mide ağrısı geçirmek için birçok yöntem mevcuttur. Peki mide ağrısına ne iyi gelir?

Zencefil Mide Ağrısına İyi Gelir.

Anti inflamatuar özelliği vardır. Sindirim sistemini rahatlatır. Mide asitlerini azaltır. Mide ağrıları için zencefil çayı içilebilir. Zencefil çayı için 1 bardak su kaynatılır. İçine 1 tatlı kaşığı toz zencefil atılır. Toz zencefil yerine 1 yemek kaşığı kök zencefil rendelenebilir. 10 dakika kadar demlendirilip süzülerek içilir.

Kudret Narı Ülsere Yarar Sağlar.

Özellikle ülser gibi mide rahatsızlıkları için yararlıdır. Ülser tedavisi için hazır olarak zeytinyağlı kudret narı satın alınabilir. Evde kudret narı yapmak mümkündür. Bir kavanoza bir litre zeytinyağı konur. İçine 2 adet kudret narı doğranır. İki hafta kadar kudret narları bu şekilde bekletilir. Sabah ve akşam yemeklerden önce aç karnına bir yemek kaşığı yenir.

Nane Tüketebilirsiniz!

Nane genellikle mide bulantısı için kullanılan bir bitkidir. Yapraklarındaki mentol doğal bir ağrı kesicidir. Ağrı kesici özelliği için nane çayı, nane şekeri yiyebilirsiniz. Nane yağı koklayabilir yada bir tutam taze nane çiğneyebilirsiniz.

Rezene Mide Ağrılarını Yatıştırır.

Sindirim sistemini uyarır. Karındaki şişliği ve gazı azaltır. Hazımsızlığa iyi gelir. Bir tatlı kaşığı rezene tohumu ezilir. İki bardak su cezveye koyularak ezilen tohumlar içine eklenir. Kaynadıktan sonra 10 dakika kadar demlendirilir. Ilınınca süzülerek bir bardağa alınır. İçine bir tatlı kaşığı bal ilave edilerek içilir.

Bir Fincan Papatya Çayı İçebilirsiniz.

Anti inflamatuar özellikleri sayesinde mide kaslarının gevşemesine yardım eder. Bu sayede kramp ve ağrıları hafifletir. Vücuttaki toksin maddeleri atar. Hazımsızlığa çok iyi gelir. Papatya çayı yapımı için bir bardak su kaynatılır. İçine bir tatlı kaşığı kurutulmuş papatya atılır. Papatya çayı 5 dakika kadar demlendirilir. Demlendikten sonra süzülerek içilir. İsteğe göre bal yada limon eklenebilir.

Pirinç Suyu Hazırlanarak İçilebilir.

Pirinç suyu kaynatılarak hazırlandığında midenin iç kısmını kaplayabilen, ülser veya gastrit gibi mide ağrılarını azaltan bileşikleri ortaya çıkar. B ve E vitaminleri ile birçok mineral madde içerir. Yarım bardak pirincin üzerine 4 bardak kaynamış içme suyu ilave edilir. 5 dakika pirinçler su ile kaynatılır. Süzülerek kalan pirinç suyu içilir. İsteğe göre limon yada bal eklenebilir.

Yoğurt Mide Kramplarına İyi Gelir!

Düzenli yoğurt tüketimi ile sindirim sistemi rahatlar. İçeriğindeki probiyotik bakteriler sayesinde bağırsaklara yarar sağlar. Mide kramplarını yok eder. Hazımsızlığa iyi gelir. Bu etkileri için sade yoğurt tüketilmesi tavsiye edilir. Şekerli yada tatlandırılmış yoğurt tüketilmemelidir.

Tarçın Çayı İyi Gelir.

Sindirim sistemini rahatlatır. Şişkinliği azaltır. Yemeklere tarçın eklenebilir. Tarçın çayı yapılarak tüketilebilir. Tarçın çayının içine zencefil ve bal ilave edilebilir.

Elma Sirkesi Fayda Sağlar.

İçeriğindeki asitler nişastanın sindirimini azaltmaya yardımcı olur. Nişastanın bağırsaklara ulaşmasına ve bağırsaktaki bakterilerin sağlıklı kalmasına yarar sağlar. Bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı elma sirkesi eklenir. Bir tatlı kaşığı bal karıştırılarak yavaş yavaş içilir. Bu sayede yiyeceklerin kolay sindirilmesi sağlanır. Mide asidini dengeler. Bakterileri yok eder.

Nane Limon Çayı İçebilirsiniz.

Nane limon çayı genellikle mide bulantıları için kullanılır. Bununla birlikte ağrılarına iyi gelir. Limonun içeriğindeki asit mideyi uyarır. Bu da sindirim sistemini rahatlatır. Özellikle soğuk algınlığı ve üşütme sebebiyle oluşan mide rahatsızlıklarına iyi gelir. Nane limon çayı için bir adet limonun suyu bir bardağa sıkılır. Limon kabuğu 2 bardak suyun içinde kaynatılır. Kaynadıktan sonra bir tutam kuru nane ilave edilerek demlendirilir. Son olarak önceden sıkılan limon suyu eklenir. Süzülerek çay içilir.

Karbonat ve Limon İkilisini Deneyin!

Limon C vitamini açısından zengindir. Vücuttaki zararlı maddeleri yok eder. Karbonat mide özsuyunu düzenler. pH dengesini sağlar. Karbonat ve limon ikilisi sayesinde mide ekşimesi, hazımsızlık ve şişkinliğe çare bulunabilir. Yarım bardak suya bir adet limon sıkılır. Biraz tuz ve bir çay kaşığı karbonat ilave edilir. Hazırlanan karışım yemeklerle birlikte tüketilir. Hipertansiyon hastalarının karbonat ve limon karışımını tüketmemeleri tavsiye edilir.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Mide Ağrısını Geçiren Kür Tarifi!

Bir günlük kür hazırlanarak tüketilebilir. Yarım litre suyun içine 4-5 parça brokoli eklenir. Brokoliler yumuşayana kadar haşlanır. Bunun için 5 dakika kaynatılır. Hazırlanan yarım litre su üçe bölünür. Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere yemeklerden 20 dakika önce üç parça halinde içilir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun mide ağrısını geçiren kür tarifi bir hafta uygulanır. Ağrılar geçmezse 3 gün ara verilerek bir hafta daha uygulamaya devam edilir.

Mide Ağrısına Evde Ne İyi Gelir?

  • Sıcak su torbası mide bölgesine koyulabilir. Bu şekilde mide ve karın sıcak tutulur.
  • Soda içilebilir.
  • Kızarmış ekmek yemek yarar sağlar.
  • Ilık tuzlu su içilebilir.
  • Ara öğünlerde muz tüketilebilir.
  • Çiğ patates suyu mide ağrısına evde yapılabilecek iyi gelen yöntemler arasındadır.
  • Yemekten sonra elma yada yoğurt tüketebilirsiniz.
  • Keten tohumu kabızlığa, şişkinliğe ve mide ağrısına fayda sağlar.
  • Şişkinlik ve hazımsızlığa karşı egzersiz hareketleri yapılabilir.
  • Şalgam suyu içilebilir.
  • Gece geç saatlerde yemek yemeyin.
  • Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durulmalıdır.
  • Günde 8 bardak su tüketmekte fayda vardır. Susuzluk mide ağrısına neden olabilir.

Kaynaklar:

Healthline : health/digestive-health/natural-upset-stomach-remedies
Healthyline : stomach-ache-remedies

 

SORU SORUN VEYA DENEYİMLERİNİZİ PAYLAŞIN!

Lütfen yorum kısmını doldurunuz.
Lütfen adınızı giriniz.