Fındık Yağının Faydaları Nelerdir?

0

Fındık yağı, fındıktan soğuk pres yöntemi ile yağının çıkarılmasıyla elde edilir. Kemiklere iyi gelmesi, yüksek tansiyonu düşürmesi ve kabızlığa iyi gelmesi fındık yağının faydaları arasındadır. Cilt bakımı ve saç bakımı için de birçok kişi tarafından tercih edilir. Yağ satın alınırken % 100 fındık yağı olmasına ve soğuk pres yöntemi ile elde edilmesine dikkat edilmelidir.

Fındık Yağı Faydaları Nelerdir?

Cilt ve saç bakımı için kullanılan fındık yağının sağlık açısından da birçok faydası bulunmaktadır. İşte fındık yağının faydalarından bazıları;

  • Kanser türlerini önlemeye yardım eder. İyi bir E vitamini ve manganez kaynağı olması sebebiyle kansere karşı koruma sağlar.
  • Kalbi korur. Doymamış yağ asitleri ve magnezyum içerir. Bu içerikleri sayesinde kalbi hastalıklara karşı korur.
  • Kaslardaki gerginliği ve kas yorgunluğunu azaltır. Kaslara iyi gelir. İyi bir magnezyum kaynağı olması sebebiyle vücuttaki kalsiyumun etkin bir şekilde kullanılmasına yardım eder. Kullanılan kalsiyum vücut hücrelerini ve kasları olumlu yönde etkiler. Spazmı, krampı ve ağrıyı engeller.
  • Kabızlığa iyi gelir. Zengin lif içeriği sebebiyle bağırsak hareketlerini arttırır. Böylece kabızlığa yarar sağlaması fındık yağı faydaları arasındadır.
  • Kemik ve eklem sağlığı için faydalıdır. Magnezyum, manganez ve kalsiyum kemik ve eklem sağlığı için oldukça önemlidir. Bu mineraller kemik büyümesi, sağlamlığı üzerinde önemli rol oynar. Aynı zamanda menopoz dönemindeki kadınlarda kemik erimesi görülmemesi için yararlıdır.
  • Sindirim sistemini rahatlatır. Vücuttaki toksin maddelerin kolayca atılmasına yardım eder.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücuttaki kan akışını arttırır. Kan akışının artmasıyla bağışıklık sistemini daha da güçlenir.
  • Stres ve depresyona iyi gelir. Omega 3 yağ asidi ve alfa linolenik asit içermesi sebebiyle sinir sistemini olumlu yönde etkiler. Aynı zamanda hafızayı güçlendirir.
  • Adet ağrılarını azaltır. Magnezyum, kalsiyum ve E vitamini açısından zengin olması sebebiyle adet dönemindeki kramplara iyi gelir.
  • Vücudun demir ihtiyacını karşılar. Önerilen günlük demir ihtiyacının % 30’unu karşılayabilir.
  • Yüksek tansiyonu düşürür. Kan basıncını düşürdüğü için hipertansiyona yarar sağlar.

    Fındık Yağı
    Fındık Yağı

Fındık Yağının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

  • Doğurganlığı arttırır.
  • Yüksek miktarda protein içerir.
  • Şeker hastalığına iyi gelir.
  • Sinir sistemine yarar sağlaması fındık yağının faydaları arasındadır.
  • İyi bir K vitamini kaynağıdır.

Fındık Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Erken yaşlanmayı geciktirir. Günlük E vitamini ihtiyacının % 86’sını karşılaması, A ve C vitaminleri içermesi sebebiyle ciltte kırışıklık oluşumunu engeller. İnce çizgiler ve yaşlılık belirtilerinin oluşmasını azaltır.
  • Cildi nemlendirir. E vitamini sayesinde cildi nemli tutmaya yardım eder. Böylece yumuşak ve pürüzsüz bir cilt oluşur.
  • Cilde parlaklık verir.
  • Güneşin zararlı ışınlarına karşı korur. UV ışınlarının zararına karşı koruma sağlar. Bu etkisi için fındık yağı, susam yağı, ceviz yağı ve avokado yağını birkaç damla karıştırarak cildinize uygulayabilirsiniz.
  • Cildi sağlıklı tutar. Antioksidanlar cildin daha sağlıklı görünmesine yardım eder. Fındık yağı bol miktarda antioksidan içerir. Bunun sonucunda cilt hücrelerini yeniler.
  • Hassas ciltlere iyi gelir. Kuru ciltleri nemlendirir.
  • Sivilceleri ve akneleri yok eder.

 

Fındık Yağının Saça Faydaları Nelerdir?

  • Saç köklerini güçlendirir. Günlük saç bakımında kullanılabilir. Bir miktar fındık yağını masaj yapar şekilde saç diplerinize sürün. Bir süre bekleterek saçlarınızı şampuanla yıkayın.Bu şekilde saç kökleri güçlenecektir.
  • Saçların doğal rengini korumasına yardım eder.
  • Kuru saçlara bakım yapılabilir. Kuru saçları nemlendirir.
  • Saçlara parlaklık verir.
  • Bölünmüş saç uçlarına iyi gelir.

Fındık Yağı Maskesi Nasıl Yapılır?

Fındık yağı maskesi hazırlamak için bir tatlı kaşığı fındık yağı, 1 tatlı kaşığı bal, 2 yemek kaşığı gül suyu ve 3 yemek kaşığı beyaz kil bir kase içinde karıştırılır. Hazırlanan karışım yüze ve boyun kısmına sürülür. 15 dakika beklenir. Sonra yüz ve boyun bölgesi su ile yıkanarak temizlenir. Fındık yağı maskesi ayda 2 kez yapılabilir. Bu sayede ciltteki siyah noktalar, kir ve yağlar temizlenir.

Fındık Yağı Sipariş

Fındık Yağı Nerelerde Kullanılır?

  • Yemeklerde kullanılabilir.
  • Fındık yağı salatalarda ve etleri marine etmek için kullanılır.
  • Cilde masaj yapmak amacıyla cilt bakımında kullanılabilir.
  • Saç bakımında tercih edilir.

Fındık Yağı Yemeklerde Kullanılır Mı?

Birçok yemekte kullanılır. Salatalarda, pasta ve kek yapımında tercih edilebilir. Aynı zamanda et yemeklerinde yada sote yapımında kullanılabilir. Kızartma yapılabilir. Kızartmaların tadını fazla değiştirmez.

Fındık Yağı Sipariş

Fındık Yağı Nerede Satılır?

Marketlerde büyük 5 litrelik fındık yağlarını bulmanız mümkündür. Cilt yada saç için kullanacaksanız 50 ml cam şişelerde internet sitelerinde satılmaktadır.

Fındık Yağının Fiyatı Nedir?

50 ml fındık yağı 10 TL ile 15 TL arasında fiyatla satılmaktadır.

Fındık Yağının Zararları Nelerdir?

  • Alerjisi olan kişilerin tüketmemesi tavsiye edilir.
  • Bazı kişilerin cildinde kızarıklık, kaşıntıya sebep olabilir.
  • Bazı kişilerde boğazda batma, yanma, nefes almada zorluk ve kaşıntıya neden olabilir.

 

Kaynaklar:

Stylecraze : wonderful-benefits-of-hazelnuts-for-skin-hair-and-health
Annmariegianni : hazelnut-oil-moisturizes-and-calms-oily-skin

SORU SORUN VEYA DENEYİMLERİNİZİ PAYLAŞIN!

Lütfen yorum kısmını doldurunuz.
Lütfen adınızı giriniz.