Elma Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

1

Elma sirkesi birçok hastalığa iyi gelen ve salatalarda kullanılabilen bir sirkedir. Saçlara parlaklık vermesi, tansiyonu düşürmesi, şeker hastalığına iyi gelmesi elma sirkesinin faydaları arasındadır. Birçok kişi zayıflamak amacıyla da elma sirkesi kullanır.

Elma Sirkesi Faydaları Nelerdir?

Birçok hastalığa iyi gelen elma sirkesinin faydaları şöyledir;

  • Boğaz ağrısına iyi gelir. Yarım fincan ılık suyun içine bir çorba kaşığı elma sirkesi karıştırın. Hazırlanan karışımla gargara yapın. Boğazdaki bakterileri yok ederek boğaz ağrısına fayda sağlar. Bu karışım aynı zamanda sinüsleri de rahatlatır.
Elma Sirkesi
Elma Sirkesi
  • Ağız kokusunu yok eder. Ağızdaki bakteriler ağız kokusu oluşmasına sebep olabilir. Ağızdaki bakterileri öldürmek ve ağız kokusundan kurtulmak için elma sirkesi ile gargara yapılabilir. Bir çay kaşığı elma sirkesi içilerek de ağız kokusundan kurtulabilirsiniz.
  • Güneş yanığına iyi gelir. Ilık bir duş aldıktan sonra son durulama suyuna bu sirke eklenebilir ve durulama suyu ile birlikte kullanılabilir.
  • Vücuttaki morluklara iyi gelir. Vücutta oluşan morlukların renginin açılmasında, hafiflemesinde kullanılabilir.
  • Siğilleri yok eder. Bir parça pamuğun üzerine elma sirkesi dökün. Pamuğun siğilin üzerine koyarak sabaha kadar bekleyin. Bir hafta yada 10 gün içinde siğilin yok olmaya başladığını görebilirsiniz.
  • İyi bir detoks aracıdır. Hücrelerin yenilenmesine yardım eder. Özellikle karaciğer için çok faydalıdır. Vücudun pH’ını dengeler.
  • Beyaz dişlere kavuşmayı sağlar. Beyaz dişler ve güzel gülüşler için elma sirkesi kullanılabilir. Dişlerdeki lekeleri de yok eder.
  • Ayak kokusunu yok eder. Ayak kokusundan kurtulmak için bu şifalı sirkeye bir parça pamuk daldırın ve bu pamukla ayaklarınızı silin. Bu şekilde ayak kokusundan kurtulabilirsiniz.
  • Mideye yarar sağlar. Reflü gibi mide rahatsızlıklarına iyi gelmesi elma sirkesinin faydaları arasındadır. Reflüye iyi gelmesi için, bir bardak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin. Yemeklerden 5 dakika önce bu suyu için. Zamanla reflüye iyi gelecektir.
  • Ev temizliğinde yardımcıdır. Özellikle yüzeyleri parlatarak leke bırakmaz. Bir bardak suyun içine yarım çay bardağı kadar elma sirkesi dökün. Hazırlanan bu su ile mutfak yüzeyleri, mikrodalga fırın, pencere ve aynalarınızı silin. Elma sirkesi ile yüzeylerde iz kalmaz ve silinen yüzeyler parlar.
  • Şeker hastalığına iyi gelir. Elma sirkesi kan şekerini düzenleyerek diyabete fayda sağlar. İnsülin duyarlılığını ve insülin tepkisini azaltır. Bir bardak ılık suyun içine bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyerek tüketirseniz şeker hastalığına fayda bulabilirsiniz. Salatalarınıza ilave ederek de kullanabilirsiniz.
  • Tansiyonu düşürücü etkisi vardır. 2009 yılında yapılan bir çalışmaya göre, elma sirkesi tüketen kişilerin kan basıncının önemli ölçüde düştüğü görülmüştür.
  • Kaşıntılara iyi gelir. Özellikle böcek ısırıkları sonucunda ciltte oluşan kaşıntılara karşı da kullanılabilir. Kaşıntıyı gidererek rahatlamaya yardım eder.
  • Kötü kokuları yok eder. Özellikle evin içindeki sigara dumanı gibi kokuları yok etmek için kullanılabilir. Bu etkisi için bir kasenin içine elma sirkesi dökün. Odanın bir köşesine koyun ve kaseyi orada bekletin. Zamanla odadaki kötü kokuların yok olduğunu fark edeceksiniz.
  • Vücudun pH’ını dengeler. İçeriğindeki asetik asit ile pH dengesini sağlar. Bu dengenin sağlanması ile kanser gibi rahatsızlıklara yakalanma riski düşer.
  • Sindirim sistemini düzenler. Yenilen yemeklerin daha rahat sindirilmesine yardım eder. Bu sayede kabızlığa iyi gelir. Şişkinlik ve hazımsızlığı önler. Bağırsakları rahatlatır.
  • Ellerdeki ve ayaklardaki yorgunluğa yarar sağlar. Yorgun el ve ayaklar elma sirkesi ile ovulursa yada masaj yapılırsa ellerdeki ve ayaklardaki yorgunluklar gider.
  • Doğal deodorant görevi görür. Koltuk altı kokusundan kurtulmaya yardım eder. Koltuk altında koku oluşmasının sebebi koltuk altındaki bakterilerdir. Elma sirkesi ile koltuk altı bakterileri yok edilir. Bu sayede kötü kokular gider. Bunun için bir parça pamuğa birkaç damla elma sirkesi damlatarak koltuk altlarınızı silebilirsiniz.

Elma Sirkesi Nasıl İçilir?

Birçok etkisi için elma sirkesi günde iki kez içilebilir. Bir bardak suyun içine bir çorba kaşığı elma sirkesi dökülür ve karıştırılır. Bu şekilde sabah kahvaltıdan önce ve akşam yatmadan önce içilebilir. Eğer sirkeli suyun tadını beğenmeyerek içmek istemezseniz içine az miktarda bal ilave edebilirsiniz.

 

Elma Sirkesinin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

  • Kas ağrılarına iyi gelir.
  • Kalp sağlığını korur. Kalp ile dosttur.
  • Gut hastalığına iyi gelir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlar.
  • Enerji verir, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar.
  • Kan basıncını düzenler.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Kan dolaşımını arttırarak varisleri yok eder.
  • Probiyotik bakterilerin artmasına yardım eder.
  • Menopoz dönemindeki kadınlar için de oldukça faydalı bir sirkedir.

Elma Sirkesi Sipariş

Elma Sirkesi Zayıflatır Mı?

Kilo vermek için birçok yöntem denenir. Elmadan hazırlanan bu sirke de zayıflamak için kullanılabilecek bir yöntemdir. Bir bardak suya 1 çay kaşığı elma sirkesi dökülür ve gün boyu bu karışım içilebilir. 2009 yılında yapılan bir çalışmaya göre 12 hafta boyunca asetik asit tüketen kişilerin vücut ağırlığı ile karın ve bel çevresindeki yağların azaldığı görülmüştür. Aynı zamanda yemeklere, salatalara da eklenerek zayıflamaya katkıda bulunulabilir.

Elma Sirkesinin Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Cildinizi güzelleştirir.
  • Bir bardak suyun içine çeyrek bardak elma sirkesi ekleyin. Bir pamuğu bu karışıma batırın ve yüzünüzü bu pamukla silin. Sabah ve akşam cildinizi bu şekilde temizlerseniz zamanla cildinizin güzelleştiğini göreceksiniz.
  • Akne ve sivilcelerden bu şekilde kurtulabilirsiniz.
  • Yaşlılık lekelerini yok eder.
  • Egzamaya iyi gelir.
  • El ve ayak mantarları için faydalıdır. Ellerde ve ayaklarda görülen mantarları yok eder.

Elma Sirkesi Sipariş

Elma Sirkesinin Saça Faydaları Nelerdir?

  • Saçlara parlaklık verir. Bir bardak suyun içine yarım yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin. Evinizdeki boş bir şampuan şişesinin içine bu karışımı koyun. Saçlarınızı şampuanladıktan sonra durulama suyunda bu karışımı da kullanın. Haftada bir bu karışımla saçınızı durularsanız zamanla saçlarınızın parladığını ve daha güzel göründüğünü fark edeceksiniz.
  • Kepeği yok eder. Saçtaki kepeklerden kurtulmak için duş alırken saçınızı şampuanlayıp duruladıktan sonra son durulama için bir bardak suyun içine bir yada iki yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin, karıştırın. Hazırladığınız sirkeli su ile saçınızı durulayın. Kepeğin yok edilmesi için ikinci bir formül vardır. Bu formüle göre, sprey şişelerinin içine çeyrek fincan su ve çeyrek fincan elma sirkesi koyun. Biraz çalkalayın. Saçınıza bu karışımı püskürtün. 1 saat kadar saçınızı bu şekilde bekletin ve 1 saat sonra yıkayın. Bu formülleri uyguladıkça zamanla saçlarınızın kepekten arındığını fark edeceksiniz.
  • Saçların çabuk uzamasını sağlar.
  • Saç derisini temiz tutar.
  • Saç dökülmesini engeller. Saç çıkmasına yardım eder.

 

Kaynaklar:

Greatist : grow/ways-use-apple-cider-vinegar
Mindbodygreen : Reasons-to-Use-Apple-Cider-Vinegar-Every-Day
Webmd : diet/features/apple-cider-vinegar-and-health

1 YORUM

SORU SORUN VEYA DENEYİMLERİNİZİ PAYLAŞIN!

Lütfen yorum kısmını doldurunuz.
Lütfen adınızı giriniz.