Elma Çayının Faydaları

4

Elma çayı genellikle tarçınla birlikte hazırlanan dinlendirici bir çaydır. Kemikleri güçlendirmesi, balgam söktürücü özelliği ve öksürüğe iyi gelmesi elma çayının faydaları arasındadır. Elma ülkemizde fazla miktarda üretilir. Elma çayı hazırlamak oldukça kolaydır.

Elma Çayı Faydaları Nelerdir?

Poşet çay olarak satın alınması ile birlikte taze olarak hazırlanabilir. İşte elma çayının faydaları şöyledir:

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçeriğindeki antioksidan maddeler sayesinde hastalıklara karşı koruma sağlar. Kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Kas ve eklem ağrılarına iyi gelir. Artrit rahatsızlığına fayda sağlar. İçerdiği vitamin ve mineral maddeler sayesinde kaslardaki gerginliği azaltır. Baş ağrısına yarar sağlar.
  • Kansere karşı doğal bir koruyucudur. Prostat kanserine karşı faydalıdır. Kolon kanseri, karaciğer ve akciğer kanseri hücrelerinin büyümesini engeller.
  • Kemikleri güçlendirir. İçeriğindeki C vitamini, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi mineraller sayesinde güçlü kas ve kemiklere sahip olmayı sağlar. Yaşlılığa bağlı kemik erimesi riskini azaltır. Romatizmaya iyi gelir.
  • Soğuk algınlığına iyi gelir. Balgam söktürür. Öksürük ve grip için yarar sağlar.
  • Kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kalp hastalığına neden olabilecek riskleri azaltır. Bu sayede kalp krizi ve felç geçirme olasılığını düşürür. Kan damarlarının iltihaplanmasını azaltarak kalbi güçlendirir.
  • Kabızlığı giderir. İçinde bulunan pektin sindirim sistemini hızlandırır. Hazımsızlığa iyi gelir. İçerdiği maddeler bağırsak parazitlerini bağlar. Aynı zamanda kolon kanserini önlemeye yardımcı olur. Bağırsak hareketlerini düzenler.
  • Enerji verir. Zinde tutar. Sabah bir fincan elma çayı tüketmek gün boyu zinde kalmaya yardım eder.
  • Kolesterolü dengeler. Vücuttaki yağ oranını dengeleyerek kötü kolesterolü düşürür.
  • Zayıflamaya yardım eder. Düşük kalorilidir. İçeriğindeki polifenoller, kateşinler yağ yakımına katkıda bulunur. Yüksek lif içeriği nedeniyle kilo verdirir. Sindirim sistemini düzenler.
  • Göz sağlığını korur. Serbest radikallerin görme üzerine etkisini azaltır. Glokom, katarakt, gece körlüğü gibi göz rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Hafızayı güçlendirir. Parkinson hastalığına karşı koruma sağlar. Konsantrasyon eksikliğine iyi gelir.
  • Şeker hastalığına iyi gelir. Kan şekeri seviyesini düzenler.
Elma Çayı
Elma Çayı

Elma Çayının Sağlığa Faydaları Nelerdir?

  • Baş ağrılarına iyi gelmesi elma çayının faydaları arasındadır.
  • İyi bir B6 vitamini kaynağıdır.
  • Vücuttaki toksinleri atar.
  • Kan damarlarının hasar görmesini engeller.

Elma Çayı Öksürüğe İyi Gelir Mi?

Öksürüğe iyi gelir. Öksürük için bir litre su hazırlanır. Elmanın kabukları soyulmadan bir adet elma dilimlenerek içine atılır. Su ile birlikte elma kaynatılarak demlendikten sonra içilir.

Elma Çayı Balgam Söktürür Mü?

Balgam söktürücü bir çaydır. Özellikle elma kabukları ile hazırlanan çay balgam söktürmeye yardım eder. Bir litre su kaynatılır. Bir adet elmanın kabukları soyularak suyun içine atılır. Biraz zencefil, tarçın ve 5 adet karanfil çaya eklenir. 10 dakika demlendirilir. Ilınınca süzülerek içilir.

Elma Çayının Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Cildi güzelleştirir.
  • Kırışıklık ve ince çizgi oluşumunu azaltır.
  • Kuru ciltleri nemlendirir.
  • Erken yaşlanmayı önler.
  • Cilde parlaklık verir.

Elma Çayı Uyku Yapar Mı?

Sakinleştirici özelliği vardır. Rahatlama sağlar. Bu sayede yatmadan önce içilirse rahat uyumaya yardım eder. Uykusuzluğa iyi gelir.

Elma Çayı Fiyatı Nedir?

Elma satın alarak hazırlanabilen bir çaydır. Aynı zamanda hazır poşet çay olarak satılır. Genellikle 20 poşet çay şeklinde satılır. 20 poşet elma çayının fiyatı 6-7 TL civarındadır.

Hamilelikte Elma Çayı Faydaları Nelerdir?

İçinde bulundurduğu vitaminler sayesinde birçok hastalığı önler. Vücut gelişimine katkıda bulunur. Hamilelik döneminde kafein içermeyen elma çayı fayda sağlayabilir. Hazır poşet çay tüketimi yerine elmadan çay hazırlanması daha faydalı olabilir. Yine de gebelik döneminde elma çayı kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Elma Çayının Zararları Nelerdir?

  • Bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Kaynaklar:

Organicfacts : apple-tea
Diyhealthremedy : 16-amazing-benefits-of-apple-tea

4 YORUMLAR

SORU SORUN VEYA DENEYİMLERİNİZİ PAYLAŞIN!

Lütfen yorum kısmını doldurunuz.
Lütfen adınızı giriniz.