Üzümün Faydaları Sayesinde Şifa Bulun

Paylaş!Share on Facebook0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest4Share on Tumblr0Share on LinkedIn1Share on Google+3

Yaz ayları geliyor. Havaların çok sıcak olması nedeniyle akşam yemeklerinde genellikle hafif yemekler tercih edilecek. Bazen karpuz, peynir, üzüm, domates gibi meyveler ve sebzeler bir arada hazırlanarak tüketilecek. Akşam yemeklerinin hafif olması, hem kilo almayı engelleyecek ve zayıf kalmayı sağlayacak, hem de faydası yüksek ve şifalı bir şekilde beslenmeyi sağlayacaktır. Peki yaz aylarında akşam yemeklerini süsleyen yada yemeklerden sonra meyve olarak tüketilen üzüm faydaları nelerdir?

Üzüm Faydaları Saymakla Bitmiyor

 

  1. Yüksek oranda A, B ve C vitaminleri içerir.
  2. Kalp dostudur, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Kardiyovasküler özelliği vardır.
  3. İyi bir idrar söktürücüdür.
  4. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardım eder. Kabızlık giderici özelliği vardır.
  5. Kolesterolü düzenler.
  6. Antiviral ve antibakteriyel özellikleri sayesinde mikroplara karşı korunmaya yardım eder.
  7. Önemli bir karbonhidrat kaynağıdır.
  8. Enerji verir.
  9. Yüksek miktarda potasyum, kalsiyum ve magnezyum içerir. Vücudun mineral ihtiyacının bir kısmını karşılar.
  10. Antikanser özelliği sayesinde kansere karşı koruma sağlar. Özellikle cilt ve deri kanserine karşı korur.
  11. Karaciğer ve böbreklerin işleyişini geliştirir.
    Üzüm

    Üzüm

  12. Gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıklarının tedavisine yardım eder.
  13. Günde 2 bardak üzüm suyu içilmesi damar tıkanıklığını önlediği için kalp krizi oranını %40 azaltır.
  14. Özellikle üzüm çekirdeği kalp krizi ile birlikte felç riskini de azaltır.
  15. Uzun süre bilgisayar kullanan kişiler de mutlaka bu şifalı meyveyi tüketmelidir. Uzun süre bilgisayar kullanan kişilerdeki göz yorgunluğunu gidermeye yardım eder ve katarakt riskini azaltır.
  16. Kan dolaşımını arttırır.
  17. Dolaşımı hızlandırır, bu sayede erken yaşlanmayı engeller. Cildin erken kırışmasını ve yaşlanmasını geciktirir. Kolajen dokuların üretimini arttırır.
  18. Yüksek oranda lif içerir.
  19. Varislerin oluşmasını engeller.
  20. Ölü hücreleri yok eder. Cildi temizler ve cilde parlak bir görünüm kazandırır.
  21. Sedef ve egzama gibi cilt hastalıkları ile mücadele etmeye yardım eder.
  22. Artriti önlemeye yardım eder.
  23. Hapşırma, tıkanıklık, öksürme gibi alerjik reaksiyonları önlemeye yardım eder.
  24. Cildi özellikle yüz bölgesini siyah nokta, sivilce ve aknelerden temizler. Cildi nemlendirir ve güzellik sağlar.
  25. Anemi yani kansızlığı önler.
  26. Sistit ve nefrit gibi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.
  27. Gut hastalığı ve hemoroid yani basur rahatsızlıklarına karşı da fayda sağlar.
  28. Kronik bronşit ve akciğer tüberkülozu gibi rahatsızlıklar karşı da yararlıdır.
  29. Beyin fonksiyonlarını düzenler. Alzheimer rahatsızlığına yakalanma oranını düşürür.
  30. Strese karşı da faydalıdır.

Üzümün Kullanım Şekilleri

Yeşil üzüm yada kara yani siyah üzüm kadar kuru üzüm de oldukça faydalı ve şifalıdır. Mevsimi dışında bu meyveyi tüketecekseniz, kuru üzüm olarak da tüketebilirsiniz. Ayrıca keklerin yada pastaların içine katarak da tüketmeniz mevcuttur. Leblebi ile de kuru üzüm hemen hemen herkes tarafından sevilerek tüketilen ikilidir.

Ayrıca üzümden sirke elde edilmesi de oldukça önemlidir. Sirkenin faydaları, çok olmakla birlikte hemen hemen her evde bolca kullanılır. Bu nedenle diğer bir tüketim şekli olan sirkenin de büyük önemi vardır.

Paylaş!Share on Facebook0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest4Share on Tumblr0Share on LinkedIn1Share on Google+3



Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir