Şeftalinin Faydaları Nelerdir?

Paylaş!Share on Facebook0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest7Share on Tumblr0Share on LinkedIn1Share on Google+8

Meyve suyu, reçel, komposto gibi çok farklı şekillerde tüketilebilen meyveleri hemen hemen herkes sever. Üstelik bu meyveler farklı şekillerde kullanılmaları ve tüketilmeleri sebebiyle de farklı yerlerde farklı şekillerde değerlendirilebilir. İşte şeftali de bu meyveler arasındadır. Meyve suyu, komposto, reçel gibi şekillerde kullanılmasının yanı sıra taze tüketimdeki rolü de büyüktür. Pazarlarda, manavlarda satılarak birçok alıcı bulur. Bu leziz meyve sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Hastalıkların önlenmesine yardım eder ve koruma sağlar. Birçok vitamin ve mineral içermesi de zinde kalmaya yardım eder ve enerji verir.

ŞeftaliŞeftali Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Anavatanı Çin olan şeftali, tüylü ve tüysüz olarak iki çeşittir. Bazı kişiler iki çeşidi de severek tüketirken, bazıları ise özellikle tüysüz şeftali tüketmek ister. Hele ki kütür kütür sulu meyveler herkes tarafından sevilir. Henüz tam olgunlaşmamışken toplanabilir ve durduğu yerde olgunlaşmaya devam eder. Bu leziz ve tatlı meyve sağlık açısından da oldukça faydalıdır.

  1. A, C, E ve K gibi birçok vitamin içerir.
  2. Potasyum, kalsiyum, magnezyum, bakır ve çinko açısından da zengindir.
  3. Romatizmal ağrıların tedavisinde kullanılabilir.
  4. Mide krampları için fayda sağlar.
  5. Depresyon ve strese de iyi gelir.
  6. Gece körlüğünü önler. Görme duyusunun geliştirilmesine yardım eder.
  7. Beta karoten içermesi sebebiyle katarakt rahatsızlığına yakalanma riskini de azaltır.
  8. Akciğer, prostat ve kolon kanseri gibi birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.
  9. İyi bir antioksidandır.
  10. Gastrite karşı da koruma sağlar.
  11. Böbrek taşlarının oluşumunu engellemeye yardım eder.
  12. Sindirim sistemini rahatlatır ve yiyeceklerin hazmını kolaylaştırır.
  13. Kalp hastalıklarına karşı da fayda sağlar.
  14. Anemi yani kansızlığa da iyi gelir.
  15. Astıma, öksürüğe ve bronşite karşı da faydalıdır.
  16. Yüksek tansiyon hastalığına karşı da koruma sağlar.
  17. Lif açısından zengindir.
  18. Ağız kokusunu gidermeye yardım eder.
  19. Toksinleri temizler, bağırsakları rahatlatır.
  20. Gut rahatsızlığına da iyi gelir.
  21. İdrar söktürücüdür.
  22. Kolesterolü dengelemeye yardım eder.
  23. Basur yani hemoroid tedavisinde de şeftali çekirdekleri kullanılabilir.
  24. Nefrit yani böbrek rahatsızlığına da iyi gelir.
  25. Bebek mamalarının içinde de kullanılır.
  26. Kabızlığı gidermeye de faydalıdır.

Şeftali İle Güzelleşin!

Kozmetik sanayinde de kullanılabilir. Özellikle şeftali aromalı kremler, duş jelleri, vücut losyonları birçok kişi tarafından tercih edilir. Genç ve güzel görünmeye de yardım eder.

Şeftali Çiçeği De Meyvesi Kadar Etkili!

Bağırsakları yumuşatıcı özelliği için şeftali çiçeği kullanılabilir. Bu etkisi için 5 bardak su kaynatın. Yarım avuç bitkinin çiçeğini bu suya atın ve 5 dakika demleyin. Soğuduktan sonra süzün ve için. Hazırlanan bu çay ile öksürükten kurtulmanız da mümkündür.

Şeftali Nasıl Kullanılır?

Öncelikle bu leziz meyve taze olarak tüketilebileceği gibi pastaların, keklerin içinde yada üstünde de tat vermek, süslemek amacıyla kullanılabilir. Ayrıca şeftali suyu olarak da çokça tercih edilir. Meyve suyu sektöründe önemli bir yere sahiptir. Sabah kahvaltılarını reçel olarak süslemesi de meşhurdur. Reçel olarak herkes tarafından sevilerek tüketilir. Komposto olarak da tüketilebilen bu leziz meyvenin çiçekleri de kullanılabilir. Sağlık açısından çiçekleri de oldukça faydalıdır.

Paylaş!Share on Facebook0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest7Share on Tumblr0Share on LinkedIn1Share on Google+8



Şeftalinin Faydaları Nelerdir?”için 2 yorum var

    1. Elif Genç Yazar:

      Nadide Hanım merhaba, evet şeftali meyvesi faydalı olduğu gibi çiçeği de faydalıdır. Şeftali aromalı kremler de bahsettiğiniz gibi çok güzel kokuyorlar.

      Cevapla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir