Salatalık Faydaları Herkesi Şaşırtıyor

Salataların ve özellikle cacığın vazgeçilmezi salatalık dünya üzerinde pek çok çeşidi ile sıkça tercih ediliyor. Turşu için farklı bir çeşidi kullanılıyor, salata için ise farklı bir çeşidi kullanılıyor. Hatta restoranlar bile büyük iri çeşitleri tercih ediyor. Tabii ülkemize göre yurt dışında da durum farklıdır. Ülkemizde bol miktarda yetiştirilen ve kilo ile satılan bu leziz bitki, […]Yazının Devamı...

Diş Beyazlatma Yöntemleri

Pırıl pırıl parlayan, bembeyaz ve sağlıklı gülüşlere sahip olmayı herkes ister. Bu şekilde güzel gülüşe sahip olmak için bembeyaz ve güzel diş yapısına sahip olmak gerekir. Ağız yapısı, ağız sağlığı ve bakımı birçok kişi tarafından oldukça önemsenir. Dişlerin sağlıklı olması birçok organı etkiler ve çürük olanlar birçok organı bozarak hastalıklara davetiye çıkarır. Bunun yanında fotoğraflarda […]Yazının Devamı...

Üzümün Bilinmeyen Faydaları

Yaz ayları geliyor. Havaların çok sıcak olması nedeniyle akşam yemeklerinde genellikle hafif yemekler tercih edilecek. Bazen karpuz, peynir, üzüm, domates gibi meyveler ve sebzeler bir arada hazırlanarak tüketilecek. Akşam yemeklerinin hafif olması, hem kilo almayı engelleyecek ve zayıf kalmayı sağlayacak, hem de faydası yüksek ve şifalı bir şekilde beslenmeyi sağlayacaktır. Peki yaz aylarında akşam yemeklerini […]Yazının Devamı...

Yoğurt Faydaları Saymakla Bitmiyor

Akşam yemeklerinin, diyet yemeklerinin, pilav, makarna gibi yiyecekleri süsleyen yoğurt hemen hemen her evde bulunur. Bazı kişiler süt alarak kendisi mayalar, bazı kişiler ise marketlerden hazır olarak alırlar. Sütten elde edilen bu şifalı yiyecek sağlık açısından da birçok fayda sağlar. Çocukluk ve ergenlik döneminden yaşlılık ve özellikle kadınlarda menopoz döneminde sıkça tüketilmesi gereken bir besindir. […]Yazının Devamı...

Maydanoz Yetiştirmenin Püf Noktaları

Maydanoz evlerde en çok kullanılan şifalı bitkilerin başında gelmektedir. Bunun sebebi ise mutfağınızda kullanım alanının çok fazla olması ve fiyatının çok ucuz olmasıdır. Ayrıca evde rahatlıkla yetiştirebileceğimiz basitlikte bir bitkidir. Maydanoz Yetiştirme Teknikleri Bu bitkiyi yetiştirmek için dikkat etmemiz gerekenler vardır. Bunlar ne zaman ekileceği, toprağı, gübresi ve sulama şeklidir. Maydanoz Ne Zaman Ekilir? Bu […]Yazının Devamı...

Yürümenin Faydaları Nelerdir?

Kilo vermek, zayıflamak ve sağlıklı yaşamak için spor yapmanın önemi tartışılmaz. Spor yaparak sağlıklı kalmak, genç yaşta yaşlanmamak, cildin kırışmaması ve fit kalmak mümkündür. Yürümek yada koşuya çıkmak birçok kişinin tercih ettiği en kolay spor türleridir. Spor salonuna gidemiyorsanız, pilates, yoga, yüzme gibi sporları yapamıyorsanız yürüyüş, koşu yada bisiklete binmek en kolay yapabileceğiniz spor türleri arasındadır. […]Yazının Devamı...

Yüzmenin Faydaları ve Önemi

İnsanlar yedikleri yemeklere dikkat ederek, spor yaparak yani sağlıklı beslenerek ve vücutlarını sağlıklı bir şekilde geliştirerek erken yaşlanmaktan, hastalıklardan ve kilo almaktan kurtulabilir. Hormonsuz gıdalar tüketmek, yürüyüş, yüzme, koşma gibi sporlar yapmak sağlıklı yaşamanın başlıca koşulları arasındadır. Kıyı bölgelerinde yaşayan kişiler genellikle sabahları erken saatlerde yürüyüş yapmayı yada yüzmeyi tercih eder. Sabah erken saatlerde hava […]Yazının Devamı...

Gülmek Ömrü Uzatıyor

Hayatı boyunca herkes mutlu olmak, sevmek, sevilmek, gülmek, güldürmek ister. Bazen küçücük ve içten bir gülümsemek birçok kapıyı açar. Bazen ise kahkahalar atarak mutluluk ifade edilir. Tabii üzüntülü olunan, dertli, kederli zamanlar da vardır. Fakat neşeli olunan kahkaha atılan zamanlar ne kadar fazla ise kişilerin sağlıkları da o kadar yerinde olur. Yapılan araştırmalara göre, sıklıkla […]Yazının Devamı...

Alerjiden Korunmanın 5 Yolu

Özellikle ilkbahar aylarında alerjiden dolayı birçok kişi sık sık hapşırmaktan, gözlerinin sulanmasından kızarmasından şikayet eder. Polenlerin havada uçuşması, bir yerden başka bir yere taşınması alerji sorunu olan kişilerin başlıca düşmanıdır. İlkbahar aylarının gelmesi yazın habercisi olmasının yanında birçok kişinin de korkulu rüyasıdır. Özellikle polenler, hayvanların uçuşan tüyleri birçok kişiyi rahatsız eder. Tabii bir de evdeki […]Yazının Devamı...

Sağlıklı Yaşamın 4 Sırrı

Zamanın geçmesi, teknolojinin ilerlemesiyle sebzelerin ve meyvelerin organik yetiştirilmesi zorlaşıyor. Eskiden organik gübreler ile yetiştirilen yiyecekler, günümüzde kimyasal gübreler ile yetiştirilmektedir. Bu durumda sağlıklı yaşamak belki biraz daha zorlaşmaktadır. Fakat küçük tüyolar ve küçük sırlar ile birlikte sağlıklı ve kaliteli yaşamak mümkündür. Kaliteli, güzel ve sağlıklı yaşam geçirmeyi herkes ister. Tabii bunun için yediklerimize dikkat […]Yazının Devamı...