Anne Sütü Arttıran Yiyecekler

Anneler için çocukları oldukça değerli varlıklardır. Anne olmadan hiç kimse annelik duygusunu, çocuk kıymetini tam olarak anlayamaz. Hele ki yeni doğan bebekler, anneleri için sakınılacak korunacak varlıklardır. Bebeklerin beslenmesi, kilosu kısacası sağlığı oldukça önem kazanır. Bebekler yeni doğduklarında ilk olarak anne sütü ile beslenirler. Annelerinden emdikleri süt, belli bir yaşa kadar onlar için oldukça önemlidir. […]

Unutkanlık İçin Bitkisel Tedavi

Kimi zaman eşyalarımızı bir yerlere koyarız. Bir süre sonra eşyayı kullanmak isteriz, fakat bulamayız. Sanki yer yarıldı da içine girdi diye düşünürüz. Unutkanlık, bazı şeyleri hatırlayamamak zaman zaman herkesi zor durumda bırakır. Yaşın ilerlemesi ile birlikte bu durumun görülmesi sıklaşabilir. Yaşlandıkça kişilerde unutma, hatırlayamama oluşur. Ayrıca gençlerde de bu durum görülebilir. Genç yaşta bu durumun […]

Romatizma Tedavisi İçin Şifalı Bitkiler

Günlük hayatta kas ve eklem ağrıları zaman zaman herkeste kendini gösterir. Rüzgarlı havalarda dışarıda kalmak, bedeni zorlayıcı bir harekette bulunmak, yamuk şekilde uyumak gibi nedenlerle kaslar ve eklemler ağrıyabilir. Kas ve eklemlerin düzenli olarak ağrı yapması, kişiyi rahatsız etmesi genel olarak romatizma adı ile adlandırılır. Kas romatizması, eklem romatizması, gut hastalığı, artrit, romatoid artrit ve […]

Zeytinyağı Faydaları Nelerdir?

Zeytinyağı, salataların vazgeçilmezidir. Salatalar dışında yaprak sarması, taze fasulye, piyaz gibi yiyecekler de genellikle bu yağ ile pişirilerek tüketilir. Yemekler kadar yemeklerin yanındaki salatalarda vazgeçilmezler arasındadır. Çoban salatası, Akdeniz yeşillikleri salatası, ton balıklı salata, marul salatası yada havuç salatası gibi salataların ortak birkaç noktası vardır. Tüm bu bahsedilen salatalara sıvıyağ olarak zeytinyağı eklenir ve tuz […]

Sivilce Lekeleri Nasıl Geçer?

Cilt güzelliği herkes açısından oldukça önemlidir. Lekeli, akneli, sivilce barındıran ciltler hiç kimse tarafından istenmez. Kollarda, boyunda, sırt kısmında oluşan akneler herkesi rahatsız eder. Özellikle bu lekeler yüz bölgesindeyse herkesin canını sıkar. Çünkü yüz bölgesi direk kişiye bakıldığında göze çarpan kısımdır. Bu yüzden de herkes yüzünün lekesiz, sivilcesiz ve güzel olmasını ister. Tabii özellikle bayanlar […]

Balın Faydaları Nelerdir?

Çok eski zamanlardan beri bilinen ve şifa kaynağı olarak kullanılan bal, arılar tarafından üretilir. Tadı ve lezzeti hemen hemen herkes tarafından sevilir. Kimi insanlar petek şeklinde tercih ederken, kimileri sıvı bal tercih eder. Bu leziz yiyeceğin sağlık açısından da birçok faydası vardır. Hastalıkların önlenmesine yardım eder. Bal Faydalarıyla Herkesi Şaşırtıyor Harika tadı ve güzel kokusu […]

Ses Kısıklığına İyi Gelen Yöntemler

Yorgunluk, bitkinlik yada havaların sürekli değişmesi birçok hastalığa davetiye çıkarır. Hava ısısının bir yüksek bir düşük olması insanların kolaylıkla hastalanmasına sebep olur. Tüm bunların sonucunda grip, nezle, öksürük, ses kısıklığı gibi rahatsızlıklara yakalanma riski oldukça yüksektir. Bu rahatsızlıklara yakalanmak kişileri güçten düşürür, yorgunluk ve bitkinlik hissi verir. Bu tip hastalıklara yakalanmamak, önlemler almak elbette ki […]

Peynir Faydaları Saymakla Bitmiyor

Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi peynir, zeytin, reçel, tereyağ, yumurta ve süttür. Tabii bu tercihler kişilere göre değişse de, özellikle peynir ve zeytin ikilisi mutlaka her evde her masada bulunan yiyecekler arasındadır. Bu leziz yiyeceklerin besleyici özelliği dışında sağlık açısından da birçok faydası vardır. Özellikle çocuklar ve yaşlı kişiler mutlaka kahvaltılarını aksatmamalı, düzenli kahvaltı yapmalı ve bu […]

Bisiklet Sürmenin Faydaları

Spor herkesin hayatında olması gereken bir olgudur. Sağlıklı yaşamanın şartları arasındadır. Yürüyüş yapmak, bisiklet sürmek, koşmak, yüzmek başlıca yapılan spor dalları arasındadır. Spor sayesinde kaliteli, uzun ve sağlıklı yaşamanın yanı sıra genç bir görünüme sahip olmak, kendimizi iyi hissetmek ve zayıflamak da mümkündür. Bisiklet sürmek, bisiklete binmek de kolaylıkla yapılabilecek ve tüm bu faydaları sağlayacak […]

Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelik özellikle kadınların hayatındaki en özel bölümdür. Tabii eşlerin ikisi için de çocuk sahibi olmak, bir bebeğe sahip olmak çok önemlidir. Fakat kadınlar bu özel dönemde biraz daha hassas olurlar. Tabii yeni bir can dünyaya getirmek pek kolay değildir. Hamilelik döneminde kadınların dikkat etmesi gereken birçok faktör vardır. Yemekten tutun da hayattaki birçok alışkanlığa kadar […]