Leblebi Diyeti ile Kalori Problemi Olmadan Zayıflayın

Paylaş!Share on Facebook287Tweet about this on TwitterPin on Pinterest3Share on Tumblr0Share on LinkedIn1Share on Google+2

Leblebi, tüketildikten sonra akla takılan sorulardan biri de leblebi zayıflatır mı, leblebi kaç kaloridir, leblebi kilo aldırır mı ve leblebi kilo yapar mı?.. Tüm bu sorular leblebi tüketen kişilerin aklına takılır ve afiyetle yemek yemeyi engeller. Bizde yazımızda sizler için leblebinin kalorisi yüksek mi ve leblebi kilo aldırır mı yoksa leblebi zayıflatır mı gibi konulardan bahsettik.

Leblebi Diyeti Nedir?

leblebi diyetiSizde ara öğünlerde bolca abur cubur tüketmekten mi yakınıyorsunuz? Abur cubur tüketmeniz sayesinde kilo alıyor bir türlü zayıflayamıyor musunuz? O zaman sizin çareniz kesinlikle leblebi.. Leblebi diyeti ile ara öğünlerde bir şeyler atıştırmaktan kurtulacak ve kısa sürede hızla kilo vereceksiniz. Leblebi diyetinin ne olduğunu mutlaka merak etmektesiniz. Leblebi diyeti çok kolay bir diyettir. Ara öğünlerde abur cubur tüketmemek için leblebi diyetine başvurabilirsiniz. Leblebi diyeti için tek yapmanız gereken ara öğünlerinizde bir kase sarı leblebi veya beyaz leblebi tüketmek.. Leblebi diyeti ile ara öğünlerinizde leblebi tüketerek kilo vereceksiniz.

Ayrıca leblebi diyetinizi gerçekleştirirken leblebi tükettikten sonra üzerine bir bardak su içerseniz açlık hissiniz dolayısıyla abur cubur tüketme hissiniz tamamen ortadan kalkacaktır. Leblebi diyeti sayesinde zaman hızla akıp geçecek ve ana öğün vaktinizin gelmiş olduğunu anlayacaksınız. Siz de fazla kilolarınızdan ve abur cubur tüketme isteğinizden bir an önce kurtulmak istiyorsanız mutlaka leblebi diyetini uygulamalısınız.

Leblebi Zayıflatır Mı?

Kilo almak, fazla kilolardan kurtulmak, yağlarımızı yakmak hepimizin canını sıkan konular. Leblebi tüketilmesinden hoşnut olunan bir kuruyemiş olmasının yanında kilo aldırıp aldırmayacağı herkesin kafasına takılan bir konu. Tuzlu tuzlu olan ve kolaylıkla tokluk hissi veren leblebiyi kim tüketmek istemez ki? Televizyon izlerken, maç seyrederken, yolda yürürken kısacası her daim leblebiyi kolaylıkla ve farkında olmadan tüketmek mümkündür. Kolay tüketilmesinin yanında leblebinin zayıflatıcı özelliğinin de bulunması leblebiyi bulunmaz bir nimet yapar.

leblebi kalori

Leblebi mide öz suyunu emer. Bu sayede hem mide rahatsızlıklarına faydası bulunan leblebi hem de mideyi tok tutarak yeme isteğini azaltır. Yeme isteği azalan kişiler daha az yemek yerler ve bu sayede zamanla zayıflarlar. Ayrıca midemiz leblebiyi öğütürken çok kalori harcar. Leblebiyi öğütmeye çalışan vücudumuzun harcadığı kalorinin çok olması sebebiyle zayıflamamız daha da kolaylaşır. Tüm bu bahsettiklerimiz sayesinde leblebiyle kolaylıkla kilo verebilirsiniz yani leblebi kilo aldırmaz aksine leblebi zayıflatıcıdır.Leblebiyi bol su ile tüketmenizde yarar vardır. Leblebi suyla birleşimi sayesinde sizi daha uzun süre tok tutacak ve zayıflamanıza yardımcı olarak istediğiniz kiloya kavuşmanızı sağlayacaktır. Sizde hem leblebi tüketmenin keyfine varmak hem de kolaylıkla zayıflamak isterseniz mutlaka leblebi tüketmelisiniz.

Leblebinin Kalorisi Yüksek Midir?

Leblebinin kalorisi de çok düşüktür. 100 gram leblebide 275 kalori bulunmaktadır. Düşük kalori sayesinde leblebi tüketmeniz size kilo aldırmayacak aksine tokluk hissiyle zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

Paylaş!Share on Facebook287Tweet about this on TwitterPin on Pinterest3Share on Tumblr0Share on LinkedIn1Share on Google+2



Leblebi Diyeti ile Kalori Problemi Olmadan Zayıflayın”için 35 yorum var

      1. gökcen

        hayır ama ara ogunlerde leblebı yedıgın ıcın tokluk hıssı uyandırıyo yemege pek yer kalmıyo yanı

        Cevapla
      2. Mert

        Sadece leblebi yemeyeceksin. Hani az ye sık ye diye bi kavram var ya.. Diyet sırasında vucut kıtlık sinyali veriyor ve yağ depolamaya başlıyor. Bu yüzden ara öğünlerde yemek lazım tabi aşırıya kaçmamak kaydıyla..

        Cevapla
  1. Elif Genç Yazar:

    Öncelikle kilo vermenize sevindik 🙂 bu şekilde deneyimlerinizi bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz 🙂 leblebi ile birçok kişi sağlıklı şekilde kilo vermeyi başarmıştır 🙂

    Cevapla
  2. ayfer aksoy

    denedim gerçekten tok tutuyor ama zayıflatma konusunda bir fikrim yok deneyip görücez….

    Cevapla
  3. halil

    ben devamlı yiyodum ama bunun bir diyet olduğunu bilmiyodum. ben bunu ara öğünlerde değil gün boyu devamlı yiyorum bende bi 7 kilo kadar verdim

    Cevapla
  4. Melek

    Bahsi geçen leblebi beyaz leblebi mi yoksa sarı leblebi mi??? Hangisi ve ara öğünlerde ne kadar yenmeli?? Cevaplarsanız çok sevinirim.. Teşekkürler şimdiden.. 🙂

    Cevapla
  5. sema

    beyaz leblebi işlenmemiş olduğu için ara öğünlerinizde 1 çay bard. arasına birazda kuru üzüm serpiştirip yiyebilirsiniz bende çok faydasını gördüm inanılmaz tok tutuyor..

    Cevapla
  6. ozge

    bagımlılık yapıyor suan bıle yemekteyım zayıflatıyor dogru ama farkında degıldım sureklı yıyorum ama vucut alısıyor arkadaslar ne zaman ısteyecegınız bellı olmuyor 🙂

    Cevapla
  7. fatma

    Bir haftadır kullanıyorum böyle şey görmedim 101 külo idim 98 indimb inanın yemeğe kıtlıktan çıkmış gibi saldırıyordum herşeyi bitirinceye kadar yiyordum yinede doymuyor doyduğumu hissetmiyordum bu bir mücize artık hiç birşeylere özenmiyor yemek yemek bile caniım istemiyorum çok mutluyum

    Cevapla
  8. aysun

    Leblebi reflu yecok iyi geliyor diyette ara ogunlerde kullaniyorum cok ise yariyor herkese tavsiye ediyorum

    Cevapla
  9. esra

    Bende bir haftadir kullanıyorum 4 kilo verdim tabi ekmegide kestim sabahları haslanmis yumurta peynir filan yiyorum ara ogun olarak bi cay bardagi dolusu leblebi yiyorum öğlen çorba iciyorum ara ogunde kuru uzum akşamda sebze yemeklerinden susuz ve 6 kasik yiyorum. İlk gün biraz aciktim ama simdi aclik hissi yok arkadaşlarım yaninda hamburger yiyor canim dahi istemiyor. Hedefim nisana kadar 14 kilo daha vermek. A bide su tabi benim suyla pek aram yoktur ama leblebi susatiyor ve günde en az 1 buçuk 2 litre su tuketiyorum. Bakalim sonucu sizinle paylasicam

    Cevapla
  10. Önderrr

    Sabah ekmeksiz çorba, öğlen ekmeksiz çorba aralarda 1-2 avuç leblebi. Akşam çorba+1 tabak ekmeksiz ana yemek doymazsan leblebi

    Not: bu beslenme yaşam tarzı haline gelmeli, hafta sonu ödül yemeği heiyesi ile

    Not 2: Vitamin ve mineral ve protein eksikliği başlayacaktır. Vücut direnci düşcek ağızda kuruluk ve yaralar vb. yan etkiler olacaktır. Bu eksikleri kapatın

    Kendinizi fazla kaptırmayın, yapınız kilolu olabilir güzel görünücem diye lüzumsuz sağlığınızla oynamayın.

    Cevapla
  11. ahmet

    Benimde 170 boyun 90 kilo geliyorum. 5 ay önce mide bagirsak temizliği yaparak 35 gunde günde 20 kg verdim. Simdi mayisa kadar. 20 kg vermeyi düşünüyorum.
    Not: sabah haslanmis sebze ozellikle sarimsakli yoğurt ile karistirilinca super oluyor. Kuru hurma müthiş bisey kesinlikle tavsiye ederim. Zeytin yoğurt. Suyu da iiçerken kaya tuzu ile sole yapilmis olarak içildiği zaman insani dinç tutuyor acligin verdiği bitkinlik olmuyor kaya tuzu minarel bakimindan çok zengin bisey. Yalniz kaya tuzuna kesinlikle metal deymiyecek. Mide bagirsak temizleme tedavisi mucize bisey hem zayifliyosun hem hastalik larindan kurtuluyosun

    Cevapla
  12. ozan

    Arkadaşlar yemin ediyorumki bir buçuk ayda tam 17 kilo verdim kısacası 133 kg dan 114 kg a düştüm leblevinin katkısı inanılmaz dı amma beyaz ekmek şekerli çay lahmacun hamburger türü fast food türü şeyleri hayatımdan çıkardım saat akşam yedi den sonra hiç bir şey yemiyorum bunun yanında tencere yemeği denilen şeyi yemeye başladım fasulye ıspanak birbirim haşlanmış et türü şeyler yemeye başladım ohh be dünya varmış son sözüm kesinlikle ara ögünlerde leblebi yiyin muhteşem bir şey leblebi.

    Cevapla
    1. eylem

      Ozan bey ara öğünlerde ne kadar leblebi yememiz gerekiyor. Siz ne kadar ve ne sıklıkla tükettiniz ?

      Cevapla
  13. Ali

    Leblebi sayesinde 1ayda 6kilo verdim. Mutlaka deneyin arkadaslar.hic ac kalmadan birazda yürüyüş ile desdekledim.
    Yemeklerden yarim saat once bir iki avuc leblebi yedim yarim litre su ictim.zaten doyuyorsun.

    Cevapla
    1. Elif

      Erkek, zihniyeti için kilo mu vereceksin bu senin vücudun senin kararın kendin için vermelisin kendin için değişmelisin Unutma sen nesne değilsin bir başkası için güzel görünmeye çalışan kadınsın değerlisin unutma

      Cevapla
  14. begüm

    sarı leblebi degil de beyaz leblebi yiyin diye öneriyorlar sarı leblebi kabız problemi yapıyormus beyaz leblebi hakkında ne düsünüyorsunuz ben yiyiyorum kilo aldırır mı ?

    Cevapla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir