Çuha Çiçeği Yağı Faydaları

Ayı kulağı, bahar çiçeği ve eşek otu gibi isimlerle de anılan çuha çiçeği kökleri, çiçekleri ve yaprakları kullanılabilen bir bitkidir. Ayrıca çuha çiçeği yağı da kullanılarak birçok hastalığa fayda sağlar. Çuha Çiçeği Yağının Faydaları Nelerdir? Günümüzde birçok kişi tarafından bilinen bir çeşit sinir hastalığı olan multipl skleroz yani MS rahatsızlığına iyi gelir. Kronik yorgunluğa iyi […]

Masala Çayı Hakkında Bilinmeyenler!

Masala çayını daha önce duymamış olabilirsiniz. Aslında çok uzun yıllardır Asya ülkelerinde, Hindistan’da kullanılan bir çaydır. Bu çayın farklı olması içeriğinde birçok baharatın ve özellikle sütün kullanılmasından gelir. Masala çayının diğer bir adı da Hint çayıdır. Bu geleneksel Hint çayı Masala Chai olarak da bilinir. Bu şifalı çayı aktarlardan yada baharatçılardan alacağınız malzemeler ile evinizde […]

Bamya Suyunun Faydaları Sizi Şaşırtacak!

Bazı sebzelerin kendilerini tüketsek de sularının şifalı olduğunu bilmeyiz. Soğan suyu, limon suyu gibi suların yanında bamya suyu da günümüzde popüler olmaya başlayan sebze suları arasındadır. Bamya geçmişten günümüze uzun yıllardır mutfaklarda ve tıbbi amaçla kullanılan bir sebzedir. Yüksek oranda C ve K vitaminleri içeren bamya sindirimi rahatlatır, mide ve bağırsakların korunmasına yardımcı olur. Bamya […]

Limon Suyu Zayıflatır Mı?

Yazın gelmesiyle birlikte birçok kişi kilo vermek için yarışa başladı. Zayıflamak için çeşitli kürler, kiraz sapı gibi bitkiler, karpuz diyeti gibi diyetler kullanılmaktadır. Limon suyu da zayıflamaya yardımcı besinler ve yöntemler arasındadır. Tabii ki limon suyu ile birlikte tamamen kilo verileceği belirtilemez, fakat zayıflamak için yağların yakılmasına yardım eder. Aynı zamanda spor ile de desteklenirse […]

Göbek Nasıl Erir? Göbek Yağı Eritme Yöntemleri Nelerdir?

Göbek eritmek birçok kişi için oldukça zordur. Göbekte zamanla oluşan yağlar, kurtulması zor yağlardandır. Yediklerimize dikkat ederek, spor yaparak aslında göbek yağlarını eritmenin zor olmadığını ve kolayca göbek yağlarından kurtulabileceğinizi fark edeceksiniz. Göbek Yağlarını Eritmek İçin Altın Öneriler! Fazla kilolardan birçok kişi rahatsız olur. Özellikle göbek yada basenlerdeki fazla kilolar bayanları rahatsız eder. Günümüzde göbekteki […]

Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir?

Yenilen besinler sindirilirken bağırsaklarda gaz oluşması doğal bir durumdur. Bazı yiyecekler yendiğinde sindirilmesi esnasında bağırsaklarda daha fazla gaz oluşumu sağlar. Özellikle midede tam olarak sindirilemeyen yada sindirilmesi zor olan yiyecekler bağırsaklarda daha fazla gaz oluşturur. Bazı durumlarda ise bağırsaklardaki gazlar karın ağrısına dönüşür, bu ağrılar kişilerin canını yakabilir. Bu durumların oluşmaması için fazla gaz yapan […]

Tok Tutan Yiyecekler Nelerdir?

Zayıflamak için birçok yol denenir. Spor yapmak, yenilen yiyeceklere dikkat etmek oldukça önemlidir. Fakat gün içinde acıktığınızda sizi tok tutan yiyecekler yerseniz ara öğünleri geçiştirmiş olursunuz. Bu durumda da ana öğünlerde daha az yemek yersiniz ve kilo almaktan kurtulabilirsiniz. Ara öğünlerde tok tutucu besinler yenmesi kolay kolay acıkmamayı sağlar. Bu besinler özellikle doymuyorum, çok sık […]

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

Metabolizma hızı genetik ile alakalı bir konu olmasının yanı sıra bazı yiyeceklerle metabolizmayı hızlandırmak da mümkündür. Her yerde kolaylıkla bulunabilen bu yiyecekler sayesinde metabolizmanızı hızlandırabilir, kilo verebilirsiniz. Metabolizmayı Hızlandıran Gıdalar Nelerdir? Greyfurt: C vitamini içeriği yüksek olan meyveler metabolizmayı hızlandıran besinler arasındadır. Bu şifalı meyveler vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olarak kilo vermeyi de hızlandırır. Acı Biber: […]

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Beyaz çay, yeşil çay ve siyah çaydan sonra Türkiye’de tanınmaya ve tezgahlardaki yerini aldı. Yurt dışındaki birçok ülkede bilinmesine ve tüketilmesine rağmen ülkemizde yeni yeni rağbet görmeye başladı. Bu şifalı çayın faydaları da saymakla bitmez. Birçok hastalığa iyi gelmesinin yanında birçok rahatsızlığa karşı da koruma sağlar. Beyaz Çay Faydaları Saymakla Bitmiyor! Vücudu antioksidanlara karşı korur. […]

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Birçok kişi bıldırcın yumurtasının faydalarının farkında değildir. Son zamanlarda yapılan araştırmalarda bu şifalı yumurtanın oldukça kolay bulunabileceği ve çok faydalı bir yumurta türü olduğu ortaya çıktı. Ağırlık olarak düşünüldüğünde 3-4 bıldırcın yumurtası yaklaşık olarak 1 tavuk yumurtasına denk gelmektedir. Fakat içeriğindeki mineraller, vitaminler ve besleyicilik yönünden bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasının önüne geçmektedir. Bıldırcın Yumurtası Faydaları […]